Webinar Live Gratuit

Ura față de propriul corp nu apare din senin. Află cine ți-a pus-o acolo.

Nu, problema nu este corpul tău. Ci felul în care ai învățat să te privești. Hai să vedem cum s-a format această ruptură.

Miercuri, 25 Martie

0ra 19:00

Beneficii

7 lucruri pe care le vei descoperi

LIVE în acest Webinar

Înțelegi de ce te critici când te privești în oglindă sau în fotografii.

Vei descoperi de unde vine această voce critică și de ce apare automat atunci când te privești. Înțelegând mecanismul, începi să vezi că problema nu este corpul tău, ci modul în care ai învățat să te raportezi la el.

Identifici tiparele care te țin blocată în control–evitare–vinovăție.

Vei vedea cum funcționează acest cerc vicios în viața ta și de ce restricția, evitarea și vinovăția se repetă iar și iar. Odată ce recunoști acest tipar, devine mult mai ușor să începi să ieși din el.

Înveți să construiești o relație mai blândă cu corpul tău.

Nu prin presiune sau reguli stricte, ci printr-o înțelegere mai profundă a emoțiilor și nevoilor tale. Vei descoperi cum să treci de la critică și respingere la mai mult respect și grijă față de tine.

Primești un exercițiu practic pentru a te alege pe tine.

Un exercițiu simplu, dar puternic, pe care îl poți aplica imediat după webinar pentru a începe să schimbi felul în care te raportezi la tine și la corpul tău.

Descoperi cum motivația sănătoasă diferă de presiune sau vinovăție.

Vei înțelege de ce schimbările bazate pe critică și presiune nu durează și ce tip de motivație susține, de fapt, schimbările reale și durabile.

Înțelegi de ce autocritica nu dispare doar prin voință sau gândire pozitivă.

Vei descoperi mecanismul psihologic care menține această voce critică activă și de ce simplul efort de a „gândi pozitiv” nu este suficient.

Pleci cu pași concreți pentru a-ți crește stima de sine.

Nu doar cu informații, ci cu direcții clare despre ce poți face diferit de acum înainte pentru a construi o relație mai sănătoasă cu tine și cu propriul corp.

Rezervă-ți locul gratuit

Acest webinar este pentru tine dacă:

Te critici atunci când te privești în oglindă la corpul tău.
Îți promiți că „de mâine” vei schimba totul, dar ajungi din nou să te critici și să simți vinovăție.
Vrei să ieși din autocritică și să te simți suficientă așa cum ești.
Îți dorești să construiești o relație mai blândă și mai sănătoasă cu tine
Te-ai săturat de presiune și vinovăție și vrei să pui altceva sănătos în loc.
Ești pregătită să faci primii pași concreți pentru a te alege pe tine în fiecare zi.
Vrei claritate și instrumente practice pentru a-ți crește stima de sine și liniștea emoțională.

Dacă te-ai regăsit în aceste rânduri, acest masterclass a fost creat pentru tine.
Rezervă-ți locul și descoperă cum începe schimbarea.

Rezervă-ți locul gratuit

Participarea este gratuită. Locurile sunt limitate.

Despre autor

Sunt Mariana Sirbu și lucrez de peste 10 ani cu femei care își doresc să se simtă mai bine cu ele însele – nu doar la nivel fizic, ci mai ales emoțional.

În practica mea am întâlnit foarte des autocritică, rușine și multă luptă interioară legată de corp și imaginea de sine. Am văzut însă câtă claritate și ușurare apar atunci când începem să înțelegem emoțiile și tiparele din spatele acestor comportamente.

Programul You First! Începe iubirea cu tine s-a născut din experiența mea clinică și din convingerea că schimbarea durabilă nu începe cu o nouă dietă sau cu mai multă presiune, ci cu o relație mai blândă și mai respectuoasă cu tine și cu propriul corp.

Faq.

Întrebări frecvente

Este acest masterclass despre corp sau diete?

Nu este despre estetică sau reguli cum să te alimentezi. Este despre înțelegerea mecanismelor emoționale care stau la baza relației tale cu tine și cu corpul tău, pentru a te simți mai bine în pielea ta.

Ce voi primi concret dacă particip?

Vei primi claritate asupra tiparelor tale, instrumente de auto-observare și o înțelegere practică a Triunghiului control–evitare–vinovăție care te determină să mănânci emoțional. Vei pleca cu pași concreți pentru a începe să te alegi pe tine și să construiești o relație mai blândă cu corpul și cu emoțiile tale.

Este potrivit dacă am încercat deja multe diete?

Da. Experiența trecută cu restricții sau presiune asupra corpului face ca acest masterclass să fie și mai util. Vei înțelege de ce apar blocajele și cum poți să le gestionezi diferit.

Dacă mă simt copleșită de emoții sau stres, mă ajută acest masterclass?

Da. Vom explora cum emoțiile nereglate sau neprocesate se exprimă în comportamente repetitive și cum poți începe să le gestionezi diferit, cu blândețe și acceptare.

Ce face acest masterclass diferit de informațiile gratuite de pe social media?

Abordarea este psihologică și bazată pe experiență clinică. Nu discutăm trenduri sau reguli universale, ci mecanismele emoționale reale din spatele relației tale cu corpul și cu tine însăți.

CLIENȚI

Testimoniale

„Pentru prima dată nu m-am mai simțit defectă. Am înțeles mecanismul și m-am liniștit.”

„Cu Mariana am ieșit din lupta cu mâncarea și am început să lucrez la relația cu mine.”

„Am venit cu rușine și vinovăție. Am plecat cu claritate și mai multă blândețe față de mine.”

„Nu a fost despre calorii. A fost despre emoții pe care le evitam de ani de zile.”

„Am descoperit că problema nu era lipsa de voință, ci nevoia mea de a fi înțeleasă.”

„Lucrul cu Mariana mi-a schimbat perspectiva: nu controlul vindecă, ci acceptarea și înțelegerea emoțiilor și comportamentelor mele.”

masterclass live online

Nu trebuie să îți trăiești viața în autocritică și luptă cu propriul corp.

Dacă simți că este momentul să privești lucrurile diferit și să începi să te alegi pe tine în fiecare zi, rezervă-ți locul acum.